스포츠클라이밍이란
클라이밍은 인공 구조물이나 자연 암벽을 오르는 스포츠로, 체력뿐 아니라 집중력, 유연성, 기술, 전략이 요구되는 전신 운동입니다. 최근에는 실내 클라이밍장이 늘어나며 대중적으로 큰 인기를 얻고 있고, 2020 도쿄 올림픽부터 정식 종목으로 채택되면서 스포츠로서의 입지도 강화되었습니다. 클라이밍은 여러 세부 종목으로 나뉘며, 대표적으로 볼더링, 리드클라이밍, 스피드 클라이밍이 있습니다. 볼더링(Bouldering) 로프 없이 낮은 벽(보통 4~5m)을 오르는 종목입니다. 매트가 바닥에 깔려 있어 낙하 시 안전하며, 짧지만 난이도 높은 루트를 문제(problem)라 부릅니다. 짧은 시간 안에 힘과 기술, 해결 능력을 총동원해 올라야 하므로 폭발적인 근력과 문제 해결 능력이 요구됩니다. 경기에서는 제한 시간 ..
2025. 4. 3.